当前位置:首页 > 德育管理 >> 每周一言
 
回归传统,感受小暑
 
本信息由 顾亚珠 于 07-15 15:26 发布 共728次访问
 

 敬爱的老师,亲爱的同学们:

    大家好!

你们知道今天是什么日子吗?今天是小暑,是的第十一个节气。所以,今天我讲话的主题是《回归传统,感受小暑》。暑,是炎热的意思,小暑为小热,还不十分热。意指天气开始炎热,但还没到最热。小暑虽不是一年中最炎热的季节,但紧接着就是一年中最热的季节大暑,民间有“小暑大暑,上蒸下煮”之说。天气也将越来闷热和潮湿,灼热铺天盖地,让人无处藏身。

时至小暑,开始进入伏天,大地便不再有一丝凉风,风中还会带着热浪。小暑时,我国南方地区已是盛夏,部分地方也进入雷暴最多的时节,常伴随着大风、暴雨。从小暑开始,人们做好了迎接酷暑的准备。这个时节虽然阳光猛烈、高温潮湿多雨,但对于农作物来讲,雨热同期有利于成长。

在古代,民间有小暑“”的习俗。即在小暑过后尝新米,人们将新割的稻谷碾成米后,做好饭供祀五谷大神和祖先,恳请保佑风调雨顺。并将新打的米磨成粉,制成各种美食,与邻居乡亲分享来吃,表达对丰收的祈愿。头伏吃饺子是我国北方的习俗,伏日人们食欲不振,往往比常日消瘦,俗谓之苦夏,而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。江苏徐州,每年都有伏羊节,三伏天吃伏羊肉,已经有上千年的历史习俗了。羊肉温热性,夏天的时候,吃羊肉和羊汤,可以促进身体排汗,排出毒素,对身体有大大益处。

说到小暑的美食,山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏,的早晨吃,不吃别的食物。小暑黄鳝赛人参,这个季节的黄鳝十分肥美,最美味,最为滋补了,吃黄鳝都不会错过这个季节,能够起到强筋骨的功效。夏天绿豆芽生长旺盛,同时绿豆芽又具有清热解暑的功效,和绿豆相比,营养价值更高。所以小暑节气之后,人们大量食用绿豆芽,补充营养,预防中暑。夏天潮湿又闷热,身体因为这样的高温天气,非常的压抑,脾胃不适。而莲藕清热、凉血、滋阴、补脾胃,在夏天是很好的滋补食品,要多吃。

小暑时节该如何养生呢?中暑是夏季的常见病,小暑时节的天气特点更是容易发生中暑。所以大家外出时一定要做好防暑工作,带好遮阳伞、遮阳帽等工具,多喝水,并尽量避开午后太阳热辣时外出。

天热了,很多同学就喜欢吃冷饮,冰淇淋、雪糕、冰镇饮品很受大家的青睐;有的同学从外面一回来就冲澡,还喜欢冲凉水澡。殊不知,这些对身体健康非常不利,很容易引发身体不适,或者埋下健康隐患。

    二十四节气文化源远流长,是我国的非物质文化遗产,也是我校的重点特色课程。希望我们每一位同学能醉心于中华传统文化,能谨记自己的历史使命,努力传承中华传统文化。


                                                                                                                                    (张怡老师主持